躺床上看手机的害处

家庭养花(http://www.muhuagu.com/) 2021-05-15 07:30

 

在床上看手机可能会导致影响视力、损伤皮肤、影响颈椎、影响睡眠等危害。

影响视力:

晚上躺着玩手机的时候,可能会侧着身子,久而久之会导致眯眼。而且眼睛一侧压力很大,时间长了会造成视力偏差,长此以往会导致视力模糊,最后导致近视散光。

受损皮肤:

手机辐射很高,晚上和手机时间距离很远,会引起痘痘、痘痘等皮肤问题。而且手机很不卫生,上面有很多细菌。晚上在床上玩难免会摸脸。

影响颈椎:

正常人的脊柱有一定的曲度,提示我们玩手机的时候会用高枕把头向前弯曲,增加颈椎的承受能力,导致颈椎退行性变。时间长了,曲线前凸减少,变直,甚至折返。

影响睡眠:

如果我们睡觉前不做任何事情,我们可能很快就会睡着。但是玩手机延长了我们的睡眠时间,让我们一直处于兴奋状态,导致睡眠质量严重下降,心情变差。

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