蒲公英泡水每天喝多少,蒲公英泡水一天喝几次(最多两次)

家庭养花(http://www.muhuagu.com/) 0 条评论 2019-06-26 10:40

如今很多人们都十分注重养生,用蒲公英泡水喝是最常见的一种养生方式,那么蒲公英泡水每天喝多少呢,蒲公英泡水一天喝几次呢?一般来说新鲜蒲公英喝50~60克最好,干蒲公英一般不超过10克,每天最多喝两次。

一、蒲公英泡水每天喝10克最好

蒲公英如今作为一种中草药十分受欢迎,尤其是对于养生的人们来说,用蒲公英泡水喝对于身体也是有着很大好处的,但是很多人们不注意量度,就导致了腹胀腹泻的现象。

关于蒲公英泡水每天喝多少,一般来说泡水喝的话,如果是新鲜的蒲公英,一般在50~60克之间,如果是干蒲公英的话,那么用量就很小了,最好不要超过10克的量,因为干的蒲公英浓缩了蒲公英的精华,小小的一株效果都很大的。

二、蒲公英泡水一天喝两次为宜

了解了用量之后,也要注意每天喝蒲公英的次数。一般蒲公英都是可以泡好几次的,那么关于蒲公英泡水一天喝几次最好,最好不超过两次。

因为蒲公英性凉,寒性较重,若是饮用过量或者长期饮用的话,会导致身体中的寒气加重,体质也会变得十分虚弱。

另外,蒲公英也不能天天喝,虽然说对于人体的功效极大,但是究竟是一种中药,饮用久了会损伤脾胃,导致不可逆转的后果。

三、长期喝蒲公英的坏处

1、不宜过量

很多朋友们为了吸收更多成分,就会加重蒲公英的量,这样是非常不科学的,因为大量的服用蒲公英会导致各种肠胃不适,腹泻腹胀的现象都会出现,让人十分难受。

2、脾胃虚寒不喝

对于脾胃虚寒的朋友们来说,因为身体本身就十分虚弱,而蒲公英又性凉,饮用之后只会导致体内的寒气更加严重,身体变得更加虚弱,影响健康。

3、过敏者不喝

有些朋友们对于蒲公英过敏,只要接触或者吃到蒲公英就会感到全身瘙痒,严重甚至出现荨麻疹,这个时候一定要去医院看医生寻求解决方案!过敏者最好不要接触以及食用蒲公英。

通过上文的介绍,相信大家都知道了蒲公英泡水每天喝10克最好,以及蒲公英泡水一天喝两次为宜,希望朋友们在生活中都能够合理的来饮用蒲公英泡水来养生!

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